源自美国始于1981年 专注跑步运动20年

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  • 骑动感单车腿会不会变粗?

    现在工作后的健身锻炼,尤其是女性,更多人选择到健身房骑动感单车,或者是购买动感单车在家锻炼的也很多。这项运动很受欢迎,因为骑行大家都是大家比较习惯的运动,加上可调节的训练强度,高脂肪消耗,也让很多想减脂朋友喜爱。

    0 2017-10-23
  • 为什么别人的身材那么好?

    为什么?

    出门逛街,大超市的品牌专区都是型男型女常去的地方。买衣服,看到试衣服的穿着漂亮身材好,自己喜欢的一件试了却穿不了。看着别人,为什么别人的身材那么好?

    0 2017-10-23
  • 哑铃飞鸟如何训练 哑铃锻炼方法

    力量健身器材中,哑铃是比较经常使用的,在家里使用也是比较方便,因为不会像其他力量器械一样有个大型框架,占地方。练胸肌,哑铃飞鸟是胸部锻炼的经典动作!一个完美的飞鸟技术将会给你的胸肌形态带来质提升!可是这个看似简单的动作却时非常难以掌握。

    0 2017-10-23
  • 下班后去健身,让你的个人竞争力逼格满满

    学习,旅游,健身,总得有一个行在路上
     
    很多鸡汤告诉你一个人能否成功,主要取决于每天下班后的时间,在做什么,8小时之外的差别。再加上时间的累积,最后会有很大不同。
    大多数人现在所谓的中年危机,35岁的时候,个人的竞争力减弱。新同事工资少,愿意加班。当你老了,你不健康的身体,你就不太可能加班。家庭有老的,小的,一个企业有很多事情等待自己来处理。如果公司削减人员,在这一点上,你可以想象的后果。在深圳的华为员工裁员产生的社会舆论就是这个现象的一个缩影。

    0 2017-10-23